Pause au jardin...

Thème : « Le bien-être selon la voie de la nature »

Rencontre éducative, le 28 et 29 mars 2015  à Frontenac (Lot)

Pour toute réservation, contactez Fabienne : http://www.hameauduquercy.com/

Pour l’OMS, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.

Que demander de plus que d’avoir l’intime sensation d’« Être Bien »?

C’est un état qui repose sur d’extraordinaires miracles biologiques au quotidien,

Mais ces interactions, qui s’opèrent en permanence en nous, sont souvent banalisées.

Durant ses 2 jours, nous apprendrons à bien visualiser cet équilibre qui se réalise dans notre corps et qui est influencé par notre milieu extérieur.

Cette puissance d’assimilation et de régénération du corps est similaire à la nature.  Nous en découvrirons les corrélations  à travers les 4 éléments indispensables à la vie et à notre bien-être :

l’eau, les minéraux, l’air et l’énergie.

Programme détaillé :

Samedi le 28 mars 2015 :  

La voie de la nature, une approche globale pour sa santé.

4 éléments pour favoriser son bien-être.

1. Notre santé, liée à la santé de la terre
2. Diaporama sur la dynamique des 4 éléments
3. Réflexions autour des lois naturelles, qui influencent notre corps physique, mental et émotionnel.

S’alimenter en pleine conscience.

Les bases essentielles d’une bonne nutrition - 1             

1. Diaporama « S’alimenter en pleine conscience »
2. Conseils pratiques sur nos choix alimentaires et leurs valeurs
3. Les bases essentielles d’une bonne nutrition (1^e partie théorique)
4. Pratiques : Apprendre à lire avec discernement, les étiquettes des produits commercialisés

Dimanche  le 29 mars 2015

Les bases essentielles d’une bonne nutrition - 2

La biodiversité pour maintenir un équilibre de vie.

1. Les bases essentielles d’une bonne nutrition (2^e partie théorique)
2. Discussion sur l'importance de notre équilibre vital.
3. Diaporama sur la biodiversité et période de questions

Visite au jardin pour se relier à la nature.